Se dovessimo fare un elenco delle cose più belle al mondo, al primo posto metteremmo sicuramente i bambini. Il loro sguardo su ciò che ci circonda è la più grande fonte di energia vitale rinnovabile esistente! Da mondi invisibili a lingue segrete, dalla magia della notte di Natale alla meraviglia per le piccole cose: come […]
Dopo un’estate prolungata ed un inizio autunno che è passato praticamente inosservato, nei prossimi giorni è previsto un repentino cambio di temperature, e con esso l’arrivo di tutte quelle malattie e quegli acciacchi tipici dell’inverno. Molti dei quali sono dovuti a quei repentini sbalzi di temperatura che, ad esempio, ci fanno raffreddare. Gli sbalzi di […]
Quando una famiglia ha la fortuna di ricevere il dono della vita, e quindi un bambino o una bambina, tutto cambia radicalmente. Loro diventano il centro assoluto di tutti i nostri pensieri, delle nostre scelte e preoccupazioni. Diventano il nostro sole e noi siamo la terra che gli gira intorno. Li accompagniamo nel loro percorso […]
SALUTE, DUE ITALIANI SU TRE SI INFORMANO ON LINE Il covid 19, come ben sappiamo, ha stravolto le nostre vite. Completamente. Rispetto a due anni fa, infatti, molte cose sono cambiate nella nostra routine quotidiana. Il periodo pandemico in Italia è stato una sorta di spartiacque, un po’ come tra Prima e Seconda Repubblica, ma […]
Terminato ormai da diverse settimane il mood estivo, fatto di notti bianche e levatacce a sfioro di secondo – un po’ alla Ugo Fantozzi – per non perdere nemmeno un istante di sonno, siamo già piombati in pieno mood invernale, scandito dai tempi frenetici lavorativi. Non dobbiamo dimenticarci mai di prendere un po’ di tempo […]
Partiamo dal presupposto che fare attività fisica sia veramente fondamentale a tutte le età. Praticare movimento o dell’attività fisica in maniera regolare ci aiuta a mantenere in forma sia il fisico che la mente. D’altronde, i romani già duemila anni fa si dimostravano al passo coi tempi moderni: conosciamo tutti il detto “mens sana in […]
Lotta ai tumori. Parola d’ordine: prevenzione. I tumori sono definiti “il male del secolo”. Ne sentiamo spesso parlare, assieme al fatto che è importantissimo fare prevenzione. Ma come si fa, veramente, prevenzione? Ne ho parlato con il Dott. Gianluca Vanni, Ricercatore presso l’Università di Roma Tor Vergata, chirurgo senologo. Spieghiamo a chi ci legge, innanzitutto, […]
Siamo nati per leggere: la salute passa anche dalla cultura. E chi lo avrebbe mai detto? In un tempo in cui il leit motiv esistenziale è che “con la cultura non si mangia” in realtà scopriamo, giorno dopo giorno, grazie a sempre nuovi studi scientifici, quanto sia importante il cibo dell’anima in un approccio life […]
Non c’è cosa più bella, quando dirompe l’alba o magari al tramonto, di una bella e sana camminata. Che sia al parco, sulle rive del mare o altrove, camminare fa bene ed è qualcosa di veramente indispensabile. Ma quanti passi dobbiamo fare al giorno per mantenerci in forma? 5 o 10 mila passi? IL NUMERO […]
LE DIETE FAI DA TE SONO INUTILI E DANNOSE Ecco. Ve lo scrivo subito, così, di getto. Ne ho provate davvero tante, e se all’apparenza nei primissimi giorni sembravano dare qualche risultato, nel corso del tempo si sono trasformate in un vero e proprio boomerang capace di farmi tornare ancor più indietro rispetto al mio […]